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头发对于不少的女性朋友来说属于第二张脸,不少人都希望能够通过各种方式来护理好自己的头发,使其和自己的肌肤一样洁净无瑕疵。但是有时候因为我们的一些生活习惯,很容易会对头发造成伤害,这就使得头发变得干枯毛躁了,让人头疼不已。但是生活中我们也是有一些护发小技巧的,能够让自己的头发保持直顺有光泽,让自己走在路上显得更加有自信。

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 ? ? 营养不良,会最先表现在头发上

  身体建康与否会最先表现在头发上。身体是通过与真皮下血管网相连的毛细血管向头发输送营养的。若人体营养不良,营养就无法到达末端的毛细血管,因此营养就无法达到头发。只有保持均衡的营养,才能够孕育出建康的头发。

 ? ??健康的头发来自均衡的饮食和建康的生活习惯

 ? ??头发是由角蛋白这种蛋白质构成的。补充构成角蛋白所需的营养元素是使头发保持光泽、柔韧的关键。另外,能够促进血液循环的食物,以及使血液顺畅的食物都能够促进头发的发育,均衡地食用这些食物是非常重要的。

 ? ??另外,养成建康的生活习惯,使身体保持建康,头发自然也会建康美丽。但是,要注意排解压力,若压力过大,营养就无法正常的供给给头发,头发对营养的吸收能力也会下降。

  总的来说,良好的饮食和生活习惯以及建康的心态对孕育出建康的头发都是非常重要的。


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作者:『邯郸美容美发学校』??来源:『邯郸美容美发学校』

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